Informasi Mengenai Penyakit Hepatitis dan Pengobatannya

Cara Cepat Sembuh Dari Hepatitis C

Jika Anda penderita Hepatitis C, maka wajib untuk memperhatikan apa yang jadi konsumsi penderita Hepatitis C.

Hal ini dikarenakan penderita Hepatitis C membutuhkan nutrisi penting yang dapat membantu penyembuhan Hepatitis C agar tidak bertambah buruk. Nutrisi tersebut bisa didapat dari konsumsi makanan-makanan tertentu.

Cara Cepat Sembuh Dari Hepatitis C

Dikutip dari laman everydayhealth.com, jenis-jenis makanan berikut ini bisa memenuhi nutrisi yang dibutuhkan penderita Hepatitis C, terutama untuk penyembuhan lebih cepat. Diantaranya :

1. Sumber makanan kaya protein rendah lemak.

Konsumsi makanan kaya Protein rendah lemak bisa berupa kacang-kacangan seperti kedelai, kacang hijau, biji gandum, kacang merah dan oats. Walau penderita Hepatitis sering dilarang makan makanan kaya Protein, namun sekarang mereka disarankan untuk makan makanan berprotein untuk menjaga aliran darah lancar dan mencegah retensi cairan tubuh.

2. Karbohidrat kompleks.

Sangat beragam jenis makanan yang memiliki kandungan karbohidrat, namun untuk Hepatitis C, Anda diharuskan konsumsi makan-makanan dengan karbohidrat kompleks, seperti buah, sayur dan biji-bijian. Hati yang mengalami penyakit Hepatitis C mengalami kelemahan menyimpan gula sehingga Anda perlu banyak makan karbohidrat sehat sekaligus juga memberi tubuh asupan vitamin dan mineral penting untuk membantu penyembuhan Hepatitis.

3. Hindari makanan asin.

Makanan yang banyak kandungan garam, atau terlalu asin, sangat tidak baik untuk Hepatitis C karena dapat menyebabkan retensi cairan tubuh. Retensi cairan adalah efek umum penyakit hati. Apalagi garam bisa menyebabkan pengentalan darah, sehingga menyulitkan darah mengalir dengan baik ke seluruh tubuh. Jadi Anda juga harus diet makanan bergaram untuk mendapatkan kesehatan hati lebih cepat.

4. Makan dalam porsi kecil namun sering.

Kehilangan nafsu makan seringkali terjadi pada Anda yang sedang menderita Hepatitis C. Namun Anda perlu banyak makan-makanan bergizi untuk cepat sembuh. Jadi biasakan makan dalam porsi kecil namun sering setiap hari. Tidak harus makanan berat, Anda juga bisa menyelingi dengan cemilan buah atau biji-bijian saja.

5. Minum air lebih banyak.

Jika Anda mengalami penyakit hati, salah satu saran yang direkomendasikan adalah banyak minum air putih. Anda paling tidak harus minum 6-8 gelas penuh air putih perhari untuk mencegah retensi cairan dan menggelontor racun di dalam tubuh. Minuman sehat lain yang juga bisa dimasukkan dalam daftar diet Anda adalah susu tanpa lemak, jus buah dan teh herbal. Sesekali minum kopi pahit juga boleh, namun jangan terlalu sering.

Baca juga :

Post a Comment

Your email is kept private. Required fields are marked *

Hanya Disini QnC Jelly Gamat Gratis 10-20 botol Hanya untuk Anda ! Caranya? Klik Disini Disini !